Ilman vamosta, mä todennäköisesti olisin edelleen ongelmissa johon päädyin, ennen kun Vamoksesta kuulin.  Voisin luokitella omalle kohdalle Vamosta kuin "suojelusenkeliksi", Vamos ja sen työntekijät on pelastanut mut asioilta, johon luulin, ettei apua helposti saa sekä auttanu todella monissa umpikujissa. Ilman niitä, mä en ees tiiä, missä mä oisin tällä hetkellä, ne on hyvä merkki, että ongelmiin on aina ratkaisunsa. 

Erityismainintaa pitää myös antaa Vamoksella pyörivästä "Startteri" ryhmästä ja mahtavista vetäjistä. Olonsa tuntee erittäin turvalliseksi, eikä yhtään omalla kohdalla ole tarvinut aristella, on sitten ollut kuinka henkilökohtainen asia, apu ja vinkit tullut kuin tilauksesta. Vamos on sillain mulle semmoinen rentoutumispaikka ja kolmas koti, johon pääsen rauhoittumaan ja palautumaan stressiltä. Koen, että Vamos on tärkeä paikka muistutuksena, että jos elämä tökkii, sieltä apua saa. Mä en edes voi kuvailla, kuinka kiitollinen mä oon Vamokselle kaikesta, mitä mä oon saanut. ☺️

--

Vamos järjestää yksilö- ja ryhmävalmennusta 16-29-vuotiaille tukea tarvitseville nuorille. 

Liikkuva Sydän sai alkunsa korona-ajan kynnyksellä, ja alkuun ryhmä treenasi vuoroviikoin kuntosalilla ja kävi kävelylenkeillä. Paheneva epidemiatilanne kuitenkin muutti tapaamisten luonnetta, ja lopulta ryhmä päätyi liikkumaan pelkästään luonnossa, jossa turvaväleistä oli helpompi huolehtia. Idea säännölliseen, matalan kynnyksen liikuntaporukkaan tuli sydänyhdistykseltä, joka etsi jäsenistöstään vapaaehtoisia ryhmänvetäjiä. Toiminta on viiden vuoden kuluessa vakiintunut, ja vastaavanlainen ryhmä on sittemmin perustettu myös Valkeakoskelle, joka sekin kuuluu Pirkanmaan Sydänyhdistyksen toiminta-alueeseen.

Kävelyryhmään voi osallistua ilman ennakkoilmoittautumista ja sitoutumista. Monelle ryhmästä on kuitenkin muodostunut tärkeä arkirutiini, ja säännöllisesti kokoontuva kävelyporukka kannustaa lähtemään liikkeelle ainakin kerran viikossa. Sydänsairauteen sairastuneelle liikunta on ensiarvoisen tärkeää, ja ryhmän tarkoituksena on madaltaa kynnystä liikunnan aloittamiseen ja harrastamiseen.

Jokainen voi taittaa noin tunnin mittaisen lenkin juuri omassa tahdissaan, oman kuntonsa mukaan. Kun osallistujia on paljon, jokaiselle löytyy kävelyseuraa vauhdista riippumatta. Ryhmänvetäjät huolehtivat, että kukaan ei jää matkasta. Ja vauhtia kyllä riittää heille, jotka sitä kaipaavat! Jotkut ohikulkijat ovat hämmästelleet, että tosiaanko porukka koostuu sydänsairastuneista, kun kärkipää taittaa lenkkipolkuja varsin rivakasti. Sykkeen nostatuksen lisäksi kävelyporukassa huolehditaan myös kehonhuollosta. Noin puolimatkassa lenkkiä toinen vetäjistä ohjaa lyhyen venyttelytuokion, johon sisältyy tasapainoa ja notkeutta vahvistavia liikkeitä.

Sydänsairaus yhdistää kävelyryhmäläisiä. Vaikka jokaisen tilanne onkin yksilöllinen ja diagnoosit vaihtelevat, ryhmä tarjoaa arvokasta vertaistukea ja tilaisuuden vaihtaa kokemuksia, vinkkejä ja kuulumisia. ”Tää on yhtä lailla henkistä kuin fyysistäkin toimintaa”, tuumaa toinen porukan vetäjistä. Samantapaisen tilanteen läpikäyneelle on luonteva puhua, jos siltä tuntuu. Välillä ollaan vakavien aiheiden äärellä, mutta niiden vastapainona ryhmässä kukkii myös lämmin huumori.

Eräs osallistujista pohtii, että kävelyryhmässä keskeistä on myös turvallisuudentunne. Äkillinen sydäntapahtuma säikäyttää, ja koetun myötä kynnys lähteä yksin liikkeelle saattaa kasvaa. Yhdessä liikkuminen luo turvaa. Vaikka ollaan metsän keskellä, ympärillä on ihmisiä, joilta voi pyytää apua ja jotka tietävät, kuinka toimia hädän hetkellä.

Avoin ryhmä on viiden vuoden aikana kerännyt vakikävijöitä, ja mukaan innostuu tasaiseen tahtiin myös uusia osallistujia. Toiminta rullaa sujuvasti omistautuneiden vapaaehtoisten voimin, mutta yhdistyksen nimissä toimiminen on vetäjille tärkeää. Kun edustaa yhdistystä, toimintaan sitoutuu pitkäjänteisesti. Sydänterveyden asialla oleminen on vetäjille mielekästä, ja aihe yhdistää muutoin erilaisista taustoista tulevat osallistujat osaksi ”sydänporukkaa”.

Muun muassa 2022 vuonna, heti seksipalveluiden myynnin aloittamisen jälkeen minut irtisanottiin yrittäjänä liikkeestä, jossa olin töissä. Syynä tähän oli seksityö. Se oli erittäin pelottava, rankka ja epäreilu kokemus heti alkuun. Päätin onneksi tämän koettelemuksen jälkeen lopettaa päivätyöni ja siirtyä kokonaan erotiikka-alalle yrittäjäksi.

Pro-tukipisteelle tulin ensikertaa ystäväkollegani kanssa, jossa pääsin tutustumaan muihin alalla oleviin ihmisiin. Sain Pro-tukipisteen toiminnasta hirveästi apua, siellä pystyin olemaan oma itseni ja keskustelemaan kauemmin alalla olleiden kollegoiden kanssa turvallisessa tilassa, ilman tuomitsemista. Vertaisilta sain valtavasti henkistä tukea kaiken uuden ja jännittävän keskellä.

Uusien alalle tulevien kollegoiden tukeminen on lähes välttämätöntä, jotta tietää mitä tekee ja se vaikuttaa turvallisuuteen ja jaksamiseen työssä. Olen saanut vuosien oman kokemuksen jälkeen toimia myös itse vertaisena. Jos Pro-tukipistettä ei olisi, ei meillä seksi- tai erotiikka työssä olevilla olisi samanlaista mahdollisuutta vertaisuuteen. Tämä työn on sellaista, jossa ei ole työyhteisöä missä jakaa asioita. Pro-tukipisteen luoma kollegiaalinen yhteisö on ainoa paikka, jossa saan aina 100% ymmärryksen jos jokin asia vaivaa, askarruttaa tai tuo vaikkapa hyvää mieltä työssäni!

Meitä yhdistää monet asiat, ja yksi isoimmista teemoista on stigma, jota kukaan muu ei voi ymmärtää kuin kollegat itse. Alkuvuodesta tulin ulos seksityökaapista perheenjäsenelleni ja myös sitä asiaa sain purkaa kasvotusten kollegoille Pro-tukipisteen tiloissa turvallisesti, ennen ja jälkeen tapahtuneen. Pro-tukipiste on järjestänyt myös verkossa mahdollisuuden ottaa nopeastikin yhteyttä isoon keskusteluryhmään kollegoiden kanssa matalalla kynnyksellä.
Olen valtavan kiitollinen Pro-tukipisteen panoksesta kaikenlaiseen toimintaan, josta saamme nauttia yhdessä ympäri vuoden. Ilman Pro-tukipistettä minulla ei olisi näin turvallinen olo työssäni ja olisin jäänyt paitsi monesta ystävästäni, joita olen yhteisöstä saanut.

Terkuin Nora

​"Toimela vaikuttaa myös lapseni sosiaalisen elämän kehitykseen. Yksi syy motivaatioon lähteä kouluun loman jälkeen on ajatus lähteä Toimelaan. Kun lapseni on turvallisella alueella luotettavien ihmisten valvonnassa, tunnen oloni helpottuneeksi ja onnelliseksi." - Toimelan kävijän vanhempi

"On aina mukava mennä Toimelaan. Siellä on vastassa iloiset työntekijät, vapaaehtoiset otetaan avosylin vastaan. Kokee olevansa tervetullut ja arvostettu. Sitten lapset, he ovat ihania. Nautin heidän kanssaan tekemisestä. Lapset tulevat keskenään hyvin toimeen, syntyy mukavaa keskustelua. Lapset jaksavat myös keskittyä tekemisiinsä." - Toimelan vapaaehtoinen

Toimela on Yhdessä Selviytymisen Tuki YSTI ry:n vapaa-ajanviettopaikka 7-13-vuotiaille koululaisille Tampereen Hervannan monikulttuurisessa ympäristössä.

--

#JosMeitäEiOlisi-kampanja nostaa esiin tarinoita kohtaamisista, tuesta ja järjestötoiminnan arvokkuudesta. Kevään aikana kuulemme kokemusäänen järjestöissä toimivilta vapaaehtoisilta, luottamushenkilöiltä ja työntekijöiltä sekä niiltä ihmisiltä, joita järjestötoiminta on koskettanut.